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ジャンプ運動でバストが垂れてしまった

2014年10月24日 06:52 / カテゴリ:[ 日記帳 ]

ランニングやダンスなど体を動かすことが大好きでした。
ほどよく筋肉もついてスタイルを褒められることも多くなりましたが、一つだめ困っていたのが胸が垂れてきてしまったということ。
ジャンプすると胸を支える筋肉に負担がかかり、どんどんバストが垂れさがってしまうのだそうです。
ランニングやダンスは衝撃が大きいので、普通の下着をつけながら行うのは良くないようです。
今はスポーツブラをしているので負担は減りましたが、一度垂れてしまった胸を戻すのは大変ですので、これから運動をする人はバストの垂れには気をつけて下さい。

牛肉とバストアップについて

2014年10月21日 06:06 / カテゴリ:[ 日記帳 ]

牛肉には、必須アミノ酸がバランスよく含まれており、良質なタンパク質を豊富に摂取することができますのでバストアップに大きな効果があります
また、牛肉には美容と健康に効果的なビタミンB群、ナイアシン、鉄分、パントテン酸なども豊富に含んでいます。美容ビタミンとも呼ばれているビタミンB2には、脂質の代謝を促し、糖質の代謝を促すなど脂肪燃焼効果もあります。
他にも、細胞の再生、成長を促す働きがあり、健康な髪、皮膚、爪を作るのにも欠かすことができないビタミンなのです。ビタミンB12は、野菜には含まれていない成分でもありますので牛肉がバストアップをしていくうえでは欠かせないものです。

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